RELATEREDE INDLÆG

Daglig basis

Celebrating the dead

Den 5. september er og vil altid være en højtidlig dag i vores familie, dagen hvor min far kom til verden, dagen som vi altid vil mindes ham med en fejring af hans fødselsdag og i går var en stor dag – Han ville nemlig have fyldt et skarpt hjørne, 60 år, skulle der have stået på fødselsdags kortet.
Det er tredje gang vi fejrer denne dag uden ham, den første var den dag jeg satte ham i jorden, sidste år var vi selvfølgelig også forbi hvilestedet og spiste en middag.

I år havde mutti planlagt at vi skulle spise fint på restaurant Flammen i Roskilde og i last minute blev frøken Møge inviteret med.



Som den tosse min mor nu en gang er, havde hun været på shopping til os alle tre og vi fik gaver ved bordet, Mikkel fik en Bjørn Borg parfume, frøken Møge fik en bluse og jeg selv fik min ynglings creme fra Clarins.

Kan varmt anbefale at man prøver at spise en middag på Flammen, super koncept og lækker mad, det er ikke sidste gang vi har fyldt vores maver og hygget på dette spise sted..

RELATEREDE INDLÆG

Fra medium til x-small, Træning

Totally newbie

Jeg ‘skylder’ lige en opdatering på begyndelsen af min livsstils ændring skråstreg vægttab. #gameon begyndte i virkeligheden i går, hvorfor jeg altid starter sådan et tiltag på en mandag hvor man blot synes alt er i mod en efter en herlig weekend, kan jeg altså ikke svare på.
Klokken 1700 var der et get stared hold som jeg var tilmeldt, fik en gennemgang af maskinerne i centret og kunne fyrer løs af alle de spørgsmål man evt kunne have.

Efterfulgt blev the newbies sat fri, hvor vi kunne boltre os og udøve motion. Egentlig blev det ikke meget fysisk hårdt arbejde, hvor til jeg lige må nævne at jeg fandt ud af hvor stærk jeg ren faktisk er, eller retter sagt ikke er. Er total gummi tarzan i kvindelig udgave.

Mens vi trænede så vi et hold som jeg brænder for at deltage på (om en lille måned tid) og nøj hvor så det fedt, lækkert, sjovt og hårdt ud – holdet hedder Bodycombat – Tror jeg bliver vild med den sport. Kender du det og har du gjort forsøget med det?
Erkender trods den smule vægtløftning i går, at det kan mærkes i de små muskler, ikke overdrevet men en følelse af ømhed er tilstede og jeg glæder mig rent faktisk til at tæske kroppen igennem i centret i dag…

Kører efter et full body program her i opstarten, sener vil der komme en personlig træner indover som skal tæmme og guide mig i mine fokus områder. Hvilken trænings form gør du brug af?


>2015-09-01 12.40.35 1


RELATEREDE INDLÆG

Fra medium til x-small, Træning

Let the game begin

Dem af jer som følger med på Instagram ved allerede mit medlemskab i fitness.dk er blevet en realitet og på mandag aka i morgen går det løs.

Målet er at blive 10 kg lettere inden klokken ringer ind til 2016, ikke en umulige opgave, for jeg har blod på tanden.
Mandag morgen er planen som følge: efter en lille tisse-tår hopper jeg op på vægten, skriver tallet ned, får taget billeder til sener egen motivation og blær af før og efter visninger.
Med maden, er det helt klart en hårdt og fast hånd som jeg skal have fat i, ingen unødvendig mad, kager, silk, sodavand med mere – Det er grønt, sundt, nærende føde som skal indtages blandet med kaloriefrie væsker.
Træningsdelen vil som udgangspunkt være 3 gange ugentligt som kan øges ved behov – Det lyder ikke helt tosset gør det?

Jeg har ingen intensitetioner om at spamme jer med mad, vægt og trænings billeder, dog vil i måske en gang om måneden få en status på hvordan det hele forløber. Klart vil i få qoute 1 i løbet af dagen i morgen, så i også kan se udviklingen.

Game on… ;)

Alle fif, tips, opskrifter med mere,vil blive modtaget med kyshånd – Shoot… shoot… shoot…
Hvad gør du i dit forløb med et vægttab?


 


RELATEREDE INDLÆG

Læsestof

Et stykke af lykke

Du husker nok Fifty shades of grey trilogien? Historien med Ana Steel og Christian Grey, den umættelige serie som fangede mange kvinders hjerter og tid, kontrakten, sex og begær, det dominerende og kærlighedslivet som E. L. James indviede sine læser i. – Slugte alle tre bøgerne rådt for usødt og nu er bogen Grey, landet i mine hænder… woop woop… Jeg knus-elskede de bøger, var ukontaktbar når først bogen var åbnet, forelskede mig i de fiktive personer, savnede fortællingen da sidste side i sidste kapitel var læst, nu får jeg muligheden for at genopleve det hele blot set fra en anden vinkel, nemlig Christians. Efter første arbejdsuge og en alene lørdag, er mine planer små, formentlig vil du kunne fange mig dybt begravet på sofaen med netop denne bog åben, hvor jeg vil leve mig ind i en verden som jeg ikke selv lever på daglig basis, så er det ligesom ude, i ny og næ vil jeg oppe mig og hænge noget vasketøj op, denne dag er afsat til hvad jeg lyster og jeg har absolut en date med Mr. Grey.
Har du læst Grey? Fifty shades of grey – fortalt af Christian, hvad synes du om den (uden af afslører for meget)?


 


RELATEREDE INDLÆG

Daglig basis

Enden er nær

Det er lige før og næsten, så tæt som det kan komme, nu er målet i sigte, der er lys forenden af tunnelen, synes nok lige at fredagen lader vente på sig i denne uge. Ugen har været ufattelig lang og dagene har sneglet sig afsted. Energien i denne uge har været frygtelig lav, når først man har ramt matriklen, er alt suget ud af en og batterierne skal genoplades. Enden på arbejdsugen er nær. Da det nu snart er fredag, så betyder det også at weekenden banker på døren, har ingen planer for disse to dage, andet end af smide manden afsted på arbejde og ellers bare rå-hygge for mig selv. Nu har han jo haft to dage hvor han kunne gøre som herren nu behagede så er det vel også fair at jeg får min ene dag til nusse om mig selv. Jeg ville blot lade jer vide at der forsat er liv i det gamle skrog samt jeg desværre oplever issues med at få bloggen på Bloglovin, arbejder på sagen og i er de første til at vide når det går i luften.



RELATEREDE INDLÆG

Daglig basis

Tilbage til virkeligheden

Sikke som tiden flyver afsted, inden man får set sig om, er tre ugers sommerferie passeret og alligevel ikke, i år har man følt at man har fået noget ud af ugerne og ikke blot har hekset rundt, denne gang har der været plads til fuldkommen afslapning. Nu er det igen det pulserende liv som gælder, nu skal der fart over feltet og knokles for de håndøre som giver mad på bordet. Det bliver dog rart at få en hverdag tilbage, det kender i sikkert til, få rutinerne ind på hverdags skemaet igen og så se frem til næste ferie, om det er til efteråret, jul, påske, bare vi har noget at se frem til, klarer vi den – kan i følge mig? Det er altid rart at komme tilbage til kollagerne, når man kan mærke de har savnet en, der blev mobbet på den gode måde, snakket og fortalt, joket med sælgerne, det er faktisk været en udmærket start. Kan nu godt mærke man har været på dupperne og er lidt klatøjet nu, må se at få lavet den der kaffe som kan give mig styrken til de næste par timer. Med dette indlæg gik bloggen i luften, velkommen til.



RELATEREDE INDLÆG